e-collection

neu, superneu, wild und gefährlich

Der neue Auftritt der e-Collection. Hier findest du nützliche Tipps um dich auf das Berufsleben oder das Studium vorzubereiten. Und das allerwichtigste... Wie du dich am besten versicherst. Viel Spaß!!

Exklusiv für euch

Exklusiv für euch

Mit der energie-BKK voll durchstarten, damit du privat und im Beruf Vollgas geben kannst. Wir kümmern uns um dich und deine Gesundheit. Bei uns bekommst du den vollen Versicherungsschutz von Anfang an – egal, ob du demnächst in eine Ausbildung startest, mit einem Studium beginnst oder mit der Schule weitermachst. Schau dir doch einmal unsere Super-Leistungen an! mehr...

Die 5 coolsten Sommerferienjobs

Die 5 coolsten Sommerferienjobs

Den Sommer und die Sonne in den Ferienjob einbeziehen, das wäre doch mal was, oder? So musst du nicht warten, dass endlich Feierabend ist – und kannst am Abend auf einen Arbeitstag mit tollen Erlebnissen zurückblicken, Berufserfahrung sammeln und dich auf den nächsten erfüllten Tag freuen! Und dass du damit auch noch Geld verdienen kannst – ein Traum! mehr...

Schaltet mal ab und TANZT!

Schaltet mal ab und TANZT!

Ob mit einem Partner oder alleine, ob zu poppiger oder ruhiger Musik, mit einem Plan und Schrittfolgen oder komplett frei! Es gibt so viele Möglichkeiten sich tänzerisch zu bewegen. Da ist für jeden was dabei – motiviere dich, tanz mal aus der Reihe und schau, was es alles in deiner Nähe gibt. mehr...

Tipps an mein 16-Jähriges Ich

Tipps an mein 16-Jähriges Ich

Die Teenagerzeit ist spannend aber kompliziert. In diesem Lebensabschnitt passiert eine Menge. Du musst viele Entscheidungen treffen und dich selbst finden. Dieser Weg scheint manchmal schwierig, stresst und hin und wieder triffst du auch die falsche Wahl. Doch das ist gar nicht schlimm! Wer bereit ist, sich einen Fehler selbst einzugestehen, kann einiges aus ihm lernen. Einige Misserfolge kannst du dir jedoch sparen. Wir erzählen, was wir selbst gerne früher gewusst hätten … mehr...

Einfach mal Dampf ablassen

Einfach mal Dampf ablassen

Streiten will gelernt sein – nicht jeder kann seine Emotionen frei zeigen. Man schluckt den Ärger runter oder traut sich einfach nicht seiner Wut Luft zu machen. Dabei ist es nicht schlimm, ein Problem ehrlich anzusprechen – sei es bei Freunden, Eltern, Lehrern oder dem Chef. Nur so können Probleme gelöst werden. mehr...

Kenne dein Limit!

Kenne dein Limit!

Alkoholkonsum ohne Risiko oder Filmriss – Am Morgen danach entdeckst du peinliche Fotos von dir auf deinem Handy? Und wunderst dich, dass dir deine beste Freundin nicht antwortet? So kann es laufen, wenn du dein Limit nicht kennst. Also ändere deine Einstellung, denn deine eigene Entscheidung kann dich vorm „Absturz“ bewahren! mehr...

Start in die Unabhängigkeit

Start in die Unabhängigkeit

Raus aus Hotel Mama, rein in die erste eigene Wohnung Sachen packen, Kisten schleppen ... Das alles in kurzer Zeit. Da ist der Stress quasi vorprogrammiert ... Früher oder später, irgendwann ist es bei jedem so weit, dann heißt es, Aufwiedersehen sagen. Abschied nehmen von gebügelter Wäsche, stets gefülltem Kühlschrank und gewohnt geregeltem Eltern-Umfeld. Bestimmt fragt ihr euch jetzt: „Wie soll ich das bloß alles allein hinbekommen?!“... mehr...

Beauty Einmaleins...

Beauty Einmaleins...

Kosmetikprodukte sind für unsere Schönheits- und Pflegeroutine unverzichtbar. Der tägliche Gebrauch von Deo und Co. ist für viele daher selbstverständlich. Fettige Haare, Schweißgeruch und Pickel sind schließlich extrem unangenehm. Körperpflege ist nicht nur Mädchensache, auch bei den Jungs soll jede Strähne sitzen. mehr...

Gehirnjogging – Fitnesstraining für den Kopf

Gehirnjogging – Fitnesstraining für den Kopf

Nicht nur der Körper will trainiert werden. Gehirntraining hält deine grauen Zellen auf Trab. Das Gehirn ist ein komplexes Netzwerk – nicht genutzte Fähigkeiten gehen verloren, doch Gedächtnis, logisches Denken und Konzentration lassen sich jederzeit trainieren. mehr...

Wer kennt sie nicht?

Wer kennt sie nicht?

Wer gute Zukunftsperspektiven will, braucht gute Noten, heißt es. Leichter gesagt als getan – manchmal hat man das Gefühl, man kann sich auf den Kopf stellen, dem Lehrer die Füße küssen und bekommt trotzdem schlechte Noten. Nervige Sitznachbarn kann man wechseln, bei Lehrern geht das nicht. Es ist, wie es ist – sie sitzen am längeren Hebel und haben in punkto Noten das letzte Wort. Wir, als ehemalige Schüler, haben so manchen speziellen Lehrercharakter kennengelernt. Generationen von Schülern kennen sie, vom Drill- Instructor bis zum Freizeitkiller. Fabienne, Denise, Tim und Sarah stellen euch ihre Top 5 der Lehrer vor, die sie noch aus ihrer Schulzeit kennen… mehr...

Wohin soll deine Reise gehen?

Wohin soll deine Reise gehen?

Ihr kennt ihn sicher – den Gedanken an die eigene berufliche Zukunft. Was soll ich nach der Schule bloß machen? Aber keine Panik, ihr seid nicht allein – so geht es vielen. Es ist nicht einfach, eine Entscheidung zu treffen, wenn man vor dem Dschungel aus Berufen und Bildungswegen steht. mehr...

Wenn der Boden unter den Füßen schwankt

Wenn der Boden unter den Füßen schwankt

Lass nicht zu, dass Stress dich krank macht... Neben Hausaufgaben, Freunden und Fußballtraining ist es nicht ganz einfach, die richtige Balance zwischen Schulpflichten und Freizeit zu finden. Reichen 24 Stunden oft nicht aus, um alles zu schaffen, was du dir vorgenommen hast? mehr...

Festival ABC

Festival ABC

Liebe Festivalfans, bald startet die 6. Jahreszeit – die Festivalsaison. Die Vorfreude auf Lieblingsbands, laue Sommerabende und das Abtauchen in eine ganz eigene Welt ohne Alltagssorgen steigt. Wir haben die Qual der Wahl zwischen Groß-Event mit 120 Bands bis zum kleinen feinem und preisgünstigerem Open-Air-Wochenende. mehr...

Alles steht Kopf?

Alles steht Kopf?

Immer mehr Hausaufgaben und das Portemonnaie ist auch schon wieder leer – das stresst total! Zeit f ür Hobbys haben „Vollzeit“-Schüler von heute schon lange nicht mehr. Hausaufgaben, Referate, Klausuren, Vokabeltest, das gehört zum Alltag der meisten Schüler – der Lehrplan muss schließlich eingehalten werden. Aber lass dich nicht stressen, denn Dauerstress macht krank und häßlich... so wie unsere Monster hier ;-). Versuch deine Zeit sinnvoll einzuteilen und manchmal einfach abzuschalten. mehr...

Stricken, Häkeln, Selbermachen...

Stricken, Häkeln, Selbermachen...

Partnerlook war gestern! Die Zeiten, in denen jeder zweite dasselbe T-Shirt auf dem Schulhof trägt, sind vorbei. Heute stehen selbstgemachte Unikate hoch im Kurs. Wir Jugendlichen wollen uns von der Masse und den spießigen Erwachsenen abheben. mehr...

Schluss mit faulen Ausreden!

Schluss mit faulen Ausreden!

10 gute Gründe, warum du mehr Sport machen solltest... Für die einen ist der Alltag ohne regelmäßigen Sport kaum vorstellbar, andere versuchen möglichst jede schweißtreibende Tätigkeit zu vermeiden und kommen oft nur schwer gegen ihren inneren Schweinehund an… Aber Sportmuffel aufgepasst! Wir haben zehn Gründe gesammelt, die Sport attraktiver machen. mehr...

Glück – Was ist das?

Glück – Was ist das?

Was ist für dich eigentlich Glück? Diese und auch andere Fragen sind perfekt zum Jahreswechsel. Denn dann ist auch Zeit, neue gute Vorsätze zu fassen. Gute Vorsätze sollten aber stets mit gesunden Zielen verbunden sein, denn das steigert eure Lebensqualität. Abnehmen oder mehr Sport treiben gehören wie immer zu den Top 10 der Neujahrs-Vorsätze. Aber Achtung: Setzt euch nicht unnötig unter Druck, denn meist ist schon der Weg das Ziel ;-) mehr...

All inclusive

All inclusive

Nach entspannten Sommertagen am See und brutzeln in der Sonne geht es nun wieder ans Eingemachte. Im Herbst beginnt für viele ein neuer Lebensabschnitt, ob neues Schuljahr, Ausbildungs- oder Unibeginn. Hier eine bunte Sammlung interessanter Themen, die dich im Alltag begleiten, sozusagen all inclusive ;-) mehr...

Fernweh – Den Horizont erweitern!

Fernweh – Den Horizont erweitern!

Immer die selben Lehrer, die selbe Stadt und die immer gleichen Menschen um sich rum – das bedeutet Sicherheit, Geborgenheit, aber auch eintönige Routine. Kennt ihr das? Manchmal packt mich das Fernweh, dann will ich raus – einfach nur raus und etwas erleben! Ich heiße Anja, habe ein gutes Verhältnis zu meiner Familie, verbringe gern und so oft wie möglich Zeit mit meinen Freunden, aber ab und zu brauche ich Abwechslung. Dann ist es Zeit für einen Tapetenwechsel, um dem öden Alltag zu entfliehen. mehr...

tipps gegen Prüfungsstress

Tipps gegen Prüfungsstress

Aufgeregt und voller Vorfreude auf das, was vor mir lag, startete ich in das erste Semester. Doch die Euphorie verließ mich schnell, als die erste Klausurenphase nahte. Da ich es nicht besser wusste, ging ich anfangs noch recht ruhig in die ersten Prüfungen und musste daraufhin schnell feststellen, dass ich nicht mehr in der Schule war. mehr...

Gibt es die Formel für Schönheit?

Gibt es die Formel für Schönheit?

Wahre Schönheit kommt von innen? Wenn ich an all die perfekten Menschen in der Werbung denke, fällt es mir oft schwer, selbstbewusst zu sein. Manchmal wünsche ich mir einfach ein bisschen mehr hier und etwas weniger da, einen schlanken Körper und makellose Haut wie die Promis in den Zeitschriften.mehr...

Gefährliche Wachmacher

Gefährliche Wachmacher

Hallo – schon wach, um den Anforderungen gewachsen zu sein nach der Schule, den ersten Jobtagen, nach dem Abi? Es gibt Tage, da fehlt mir einfach die nötige Energie, um alles zu überstehen. Zum Start eine schöne Tasse heißen Kaffee? – Nein, danke! Kaffee schmeckt bitter und ist langweilig. Das Zeug trinken doch nur alte Menschen und Businessleute, oder? Ich greife lieber in den Kühlschrank, anstatt zur Kaffeemaschine. Denn Energydrinks „beleben Körper und Geist“ und „verleihen uns Flügel“, um die Leistungsfähigkeit zu erhöhen – so verspricht es die Werbung. Doch halt, ist das wirklich so? mehr...

Hilfe, Pickel!

Hilfe, Pickel! Tipps für eine reine Haut

Besonders in der Pubertät wird aus der gleichmäßigen Kinderhaut oftmals eine unreine Teenagerhaut. Durch die Hormonumstellung des Körpers entsteht fettige Haut bis hin zur Akne. Gehörst du auch zu den Jugendlichen, die unter Pickeln oder sogar Akne leiden? Hier findest du einige Tipps. mehr...

Toni‘s Welt! Warum suche ich immer wieder die Herausforderung?

Toni‘s Welt! Warum suche ich immer wieder die Herausforderung?

Ist es der berühmte Nervenkitzel oder die Anerkennung der Freunde? Manchen Aufgaben musst du dich stellen, ob du willst oder nicht. Sie sind oft mit Stress verbunden und fordern dich physisch oder psychisch heraus. mehr...

Alle Jahre wieder... der große Geschenkemarathon

Alle Jahre wieder... der große Geschenkemarathon

Von wegen besinnliche Weihnachtszeit, alle Jahre wieder endet die Jagd nach dem passenden Geschenk bei mir in Stress und Verzweiflung. Je nöher das Fest kommt, umso größer wird meine Panik. Vor allem meine Eltern gehören meistens zu der Kategorie „Hat-eh-schon-alles“. Von Jahr zu Jahr stelle ich mir also die Frage – was kann ich ihnen zu Weihnachten schenken? mehr...

Wie man die Teenagerzeit überlebt

Wie man die Teenagerzeit überlebt!

Wenn man endlich erwachsen wird, verändert sich so einiges, besonders die Eltern! Hoffst du auch manchmal, dass deine Eltern nur eine komische Phase durchmachen? Vielleicht wurden sie kurzerhand von Außerirdischen entführt und durch spießige Kopien ersetzt? mehr...

Steigere dein Selbstwertgefühl

Steigere dein Selbstwertgefühl

Wer bin ich? Was kann ich? Was bin ich wert? Mein Name ist Lena, ich bin 18 Jahre alt und mache gerade eine Ausbildung als Mediengestalterin. Mein Beruf hat viel mit Ästhetik und perfekter Gestaltung zu tun. Gutes Aussehen zu schaffen – da bin ich voll in meinen Element. mehr...





Easy Going ist das Lebensmotto

"Easy Going" ist das Lebensmotto

Winter bei uns, aber Sommer auf der anderen Erdhalbkugel, das ist prima. Aber wie fühlt sich das eigentlich an, wenn es auf Wiedersehen für Familie und Freunde heißt? mehr...

Internet – bin ich in Suchtgefahr

Internet – bin ich in Suchtgefahr

Ab wann ist man internetsüchtig? Hinter der Computerspielsucht oder der Internetsucht verbergen sich oft psychische Probleme wie zum Beispiel Ängste, soziale Unsicherheiten, mangelndes Selbstvertrauen oder Depressionen. mehr...

Das ist nicht fair?

Das ist nicht fair?

Möge die Macht mit dir sein – wie sehr bei der Familie Vader der Haussegen schief hing, zeigten sie über mehrere Episoden in der Verfilmung "Star Wars". Sohn Luke kämpfte gegen seinen übermächtigen Vater und umgekehrt. Hierzulande wehren sich Heranwachsende anstatt mit dem Laserschwert mit Wortgefechten gegen die kleinen und großen Ungerechtigkeiten im Elternhaus. mehr...

Wie war dein erster Tag?

Wie war dein erster Tag?

Wir fragen – Auszubildende antworten mehr...

Ene, Mene Muh und Raus bist Du

Ene, Mene Muh und Raus bist Du

Puh – diese Schule: Sie verlangt von mir immer schnellere Lösungen und zielstrebige Wege. Durch die Einführung des G8-Schulsystems wird das bisherige neunjährige Gymnasium auch noch auf acht Jahre verkürzt, die Unterrichtsinhalte jedoch nicht. Ehe ich es vergesse, ich bin Schüler und kurz vor dem Abi. mehr...

Vergiss Aids nicht

Vergiss Aids nicht

Positiv zusammen leben - aber sicher! Das ist der Titel der aktuellen Kampagne zum Weltaidstag der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA). In der Kampagne sind HIV-positive Menschen zu sehen, die einen ehrlichen Einblick in ihr Leben gewähren. Sie stellen ihre alltäglichen Erfahrungen zur Diskussion. mehr...

Kleiner Knigge för Azubis

Kleiner Knigge für Azubis

Geht, geht nicht – da geht noch was? Auf einmal ist es soweit: Du hast einen Ausbildungsplatz und darfst dich Azubi nennen. Aber wie wird der Chef begrüßt und Fettnäpfchen vermieden? Jetzt bloß nicht anecken. Gute Umgangsformen sind wichtig, um Missverständnisse mit Kunden, Vorgesetzten und Kollegen zu vermeiden. Von Bürokauffrau bis Dreher – der kleinste gemeinsame Nenner an gutem Benehmen ist Pflicht für ein gutes Klima. Hier gibt es 11 nützliche Tipps. mehr...

Kite Surfen

Kite Surfen

...und über den eigenen Schatten springen. Wer will das nicht auch einmal können? Beim "Kitesurfen" klappt beides. Nicht nur an heißen Sommertagen, wenn eine Abkühlung gut tut, ist diese Sportart der Renner. mehr...